Category Archives: Ăn ngon khỏe

Thực phẩm nên tránh nếu muốn điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả Nếu như bạn bị bệnh tiểu đường và đang trong quá trình điều trị thì nên tránh xa những thực phẩm được dưới đây. Bởi chúng chứa những thành phần khiến cho bệnh của bạn chuyển biến xấu không ngờ. Trong bánh…

Những món ăn cực kỳ dễ làm từ Tỏi đen 1. Những công dụng tuyệt vời của Tỏi đen Trong thành phần dinh dưỡng của tỏi đen có chứa chất chống oxy hóa rất mạnh do vậy nếu dùng đúng cách có thể giúp cho cơ thể chống lại rất nhiều loại bệnh tật cũng…

7 thực phẩm tốt cho người lao động trí óc 1. Tầm quan trọng của chế độ ăn đối với người lao động trí óc Trung bình một ngày, người lao động trí óc có nhu cầu năng lượng thấp hơn người lao động chân tay là 2.200-2.300kcal so với lao động là 2.500-3.000kcal. Do đó,…

Bất ngờ với 5 bài thuốc dân gian chữa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả 1. Những nguy hại bệnh gan nhiễm mỡ gây ra cho người mắc Gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Khi bị gan nhiễm mỡ do sự trao đổi chất và chuyển hóa kém sẽ dẫn đến rối loạn…

3 món ăn giúp bổ não chị em nên tham khảo ngay Trong dân gian, rất nhiều món ngon giúp bổ não đã được tương truyền tới ngày nay, được áp dụng nhiều do hiệu quả trị đau đầu khá hiệu quả. Vậy não bộ cơ chế hoạt động như thế nào,  bổ sung ra…

Điểm mặt 8 thực phẩm vàng giúp bổ sung collagen cho da 1. Những loại thực phẩm vàng giúp bổ sung collagen cho da Bắp cải Bắp cải được xếp ở vị trí hàng đầu khi là một loại nguyên liệu khá phổ biến và rẻ tiền. Đây là thực phẩm nổi tiếng trong việc…

5 món ăn giúp bé hết bị còi xương 1. Vì sao trẻ bị còi xương? Môi trường và mùa: Nhà ở chật chội, thiếu ánh sáng, trẻ sinh vào mùa đông phải mặc quá nhiều quần áo lại không được đưa ra ngoài trời tắm nắng hay bé ở vùng cao có nhiều mây…

Trị đau dạ dày cực đơn giản từ lá mơ 1. Tại sao lá mơ có tác dụng trị đau dạ dày? Mơ lông là cách gọi chung của các loại lá: rau mơ, mẫu cẩu đằng, ngũ hương đằng. Chúng có đặc tính chung là vị chua, tính bình, ăn vào sẽ giúp giải…

Cách khắc phục hiệu quả chứng biếng ăn ở trẻ nhỏ Khuẩn hại tấn công hệ đường ruột khiến trẻ không còn thích ăn Chứng biếng ăn ở trẻ đã trở thành nỗi ám ảnh của các bậc cha mẹ khi không biết được nguyên nhân gốc rễ của căn bệnh nên dù đã làm…

3 cách bổ sung canxi cho cơ thể mà không cần uống sữa 1. Dấu hiệu sớm cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu Canxi Bị chuột rút Đây là một trong những biểu hiện ban đầu bị thiếu canxi. Đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, nách hay trong khi di chuyển, đi…

Bị thiếu Canxi nên ăn gì thì tốt? 1. Nguyên nhân gây thiếu canxi mà bạn không ngờ đến Thiếu canxi trong chế độ ăn uống Nguyên nhân quan trọng nhất khiến cơ thể thiếu hụt canxi là do trong chế độ ăn uống không cung cấp đủ lượng canxi cần thiết. Có thể do…

5 lời khuyên khi nấu ăn giúp giảm mỡ máu Mỡ máu cao hay rối loạn lipid máu là một trong những yếu tố nguy cơ chính dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột quỵ não… Người bệnh mỡ máu cao thường phải hạn chế các thực phẩm chứa…

Chế độ ăn uống cho bệnh xơ vữa động mạch Thực phẩm nên ăn Ăn nhiều cá: bệnh nhân bị xơ vữa động mạch nên ăn nhiều cá (khoảng 2-3 lần mỗi tuần) vì cá chứa rất nhiều axit béo omega-3 giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng xơ vữa và phòng bệnh tim…

Nếu ăn không ngon miệng, hãy thử 6 cách sau Ăn không ngon miệng hay chán ăn có thể do một số nguyên nhân gây ra như stress, trầm cảm, lo âu, hoặc duy trì một chế độ ăn uống không khoa học trong thời gian dài. Ngoài ra, việc uống quá nhiều rượu cũng có…