7 thức uống nhẹ bụng giúp đốt mỡ thừa siêu nhạy nên dùng vào buổi sáng 1. Tại sao bữa sáng lành mạnh giúp bạn giảm cân Bữa ăn sáng của bạn đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giảm cân, vì một vài lý do sau: Đầu tiên: nó cung cấp năng…
Category Archives: Chế độ ăn kiêng
Cách giảm cân bằng bột gạo lứt trong 2 tuần 1. Những điểm đặc biệt của việc giảm cân bằng bột gạo lứt Gạo lứt là gì? Gạo lứt là loại gạo mới chỉ được bỏ đi một lớp vỏ trấu và xát bỏ lớp cám gạo ở phía bên ngoài. Do vậy, nó chứa rất…
Bật mí nhóm thực phẩm giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả 1. Bật mí nhóm thực phẩm giúp giảm cân sau sinh hiệu quả Gạo lứt Gạo lứt là một loại thực phẩm rất phù hợp cho phụ nữ sau sinh vì nó vừa có tác dụng giảm cân trong khi lượng sữa…
Chế độ ăn giảm cân theo từng tạng người 1. Chế độ ăn giảm cân theo từng tạng người Ectomorph Ectomorph là tạng người gầy. Những người này có cấu trúc xương nhỏ cũng như chân tay trông rất mảnh khảnh. Bạn có thể thấy kiểu cơ thể này ở các vận động viên sức…
Thực đơn giảm béo ngày hè áp dụng trong 5 ngày 1. Thực đơn giảm béo ngày hè áp dụng trong 5 ngày Thực đơn ngày 1: -Sáng: 1 củ khoai lang, 1 quả trứng gà luộc, sữa ít béo. -Trưa: ½ chén cơm, salad rau xanh, ức gà, 1 ly nước ép bưởi -Tối:…
4 phương pháp đơn giản giúp bạn cắt giảm lượng calo nhanh chóng 1. 4 phương pháp giảm cân giúp bạn cắt giảm lượng calo nhanh chóng Chia bữa ăn chính thành các bữa nhỏ Chia nhỏ khẩu phần ăn của mình thành nhiều bữa nhỏ hơn Nếu như trước đây một ngày bạn ăn 3 bữa…
Bạn có biết chế độ ăn chay ít cholesterol như thế nào là hợp lý? Thông qua chế độ ăn chay ít cholesterol, bạn có thể giảm lượng cholesterol tổng thể và cholesterol xấu, đồng thời tăng cholesterol tốt trong máu. Từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, ung thư một cách hiệu…
Là con gái thì đừng bỏ qua các loại carb tốt cho việc giảm cân này! Có rất nhiều loại tinh bột tốt mà chị em nên biết để có vóc dáng mảnh mai hơn. Carb thường được xem là kẻ thù số một của giảm cân bởi chúng chứa hàm lượng lớn đường và…
Bệnh viêm đại tràng nên kiêng gì để nhanh khỏi? 1. Bệnh viêm đại tràng nên kiêng ăn gì? Người mắc bệnh lý viêm đại tràng cần có một chế độ ăn uống vô cùng kiêng khem nhưng vẫn phải đảm bảo chế độ dinh dưỡng thì mới có thể giúp nhanh chóng phục hồi….
Bị đau mắt đỏ kiêng ăn gì? Triệu chứng bệnh đau mắt đỏ Biểu hiện đau mắt đỏ là trong mát có ghèn và mắt đỏ. Người bệnh thường đỏ một mắt trước, sau đó lan qua mắt thứ hai. Triệu chứng thường gặp của bệnh đau mắt đỏ là ban đầu người bị nhiễm bệnh…
Những người bị đau mắt đỏ nên ăn gì? Đau mắt đỏ nên ăn gì cho nhanh khỏi? Bệnh đau mắt đỏthường khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu và luôn luôn có cảm giác có một vật gì đó trong mắt mà không thể nào lấy ra được. Nhiều người thường rất…
Sau khi mổ viêm xoang cần lưu ý điều gì? 1. Khi nào thì cần phải mổ viêm xoang – Bệnh nhân bị viêm xoang đã áp dụng điều trị nội khoa bằng các phương pháp nhưng không cho hiệu quả. Cuối cùng viêm xoang vẫn tái phát, gây tác động xấu đến công việc…
Nguyên nhân của bệnh trào ngược dạ dày thực quản 1. Stress Stress là một trong những nguyên nhân của bệnh trào ngược dạ dày thực quản chính mà người bệnh không để ý. Nó sẽ kích ứng các dây thần kinh của cơ thể huy động cortisol. Cortisol này không chỉ dập tắt những phản…
Bị bệnh quai bị kiêng gì? Bệnh quai bị là gì? Bị bệnh quai bị kiêng gì? Bệnh quai bị được gây ra bởi vi rút Paramyxovirus hoặc siêu vi. Bệnh quai bị có lây không? Đây là một căn bệnh truyền nhiễm cấp tính, lây trực tiếp qua đường hô hấp hoặc gây thành dịch…
Giải thích vì sao thiếu iot bị bướu cổ? I-ốt là vi chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể chúng ta, cần cho sự phát triển xương, quá trình biệt hóa, tổng hợp hóc môn giáp duy trì thân nhiệt và phát triển của não và hệ thần kinh…
Mổ sỏi thận xong kiêng ăn gì để bệnh không tái phát? Mổ sỏi thận xong kiêng ăn gì? Để nhanh chóng cải thiện sức khỏe cũng như tránh tình trạng tái phát bệnh thì người mắc bệnh sỏi thận nên kiêng một số loại thực phẩm. Dưới đây là một số loại đồ ăn…
Lượng calo cần thiết bạn nên ăn mỗi ngày để không bị tăng cân trong mùa dịch! Hầu hết người tiêu dùng đều có thể dễ dàng đọc nhãn dinh dưỡng và biết được lượng calo có trong nguồn thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được lượng calo cần thiết…
Nhịn ăn gián đoạn: Phương pháp giảm cân mới được nhiều người ưa chuộng Nhiều người đang sử dụng nhiều phương pháp để giảm cân, cải thiện sức khỏe và đơn giản hóa lối sống của mình, trong đó có nhịn ăn gián đoạn Nhiều nghiên cứu cho thấy nhịn ăn gián đoạn có thể có…
Kiểm soát cảm giác thèm ăn sẽ không còn là ác mộng nếu bạn biết những điều sau Cùng tìm hiểu những nguyên nhân dẫn đến chứng thèm ăn nói chung, cũng như cách giải quyết vấn đề an toàn và hiệu quả để có thể vượt qua mùa dịch mà vẫn bảo toàn cân nặng…
7 loại nước uống vừa thanh mát vừa giúp giảm cân hiệu quả Thay vì phải áp dụng một chế độ ăn kiêng kham khổ thì việc sử dụng những loại nước uống mang lại hiệu quả giảm cân sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho các chị em cảm thấy chưa tự tin…
- 1
- 2