Mách bạn cách kiểm soát mỡ máu cao không cần dùng thuốc Tuy nhiên, đa số mọi người e ngại khi phải sử dụng thuốc hạ mỡ máu. Do đó, ngày càng có nhiều người tìm đến các biện pháp kiểm soát mỡ máu cao không cần dùng thuốc. Dưới đây là những cách tự…
Loại bỏ cảm giác buồn bực, khó chịu bằng những loại thực phẩm dinh dưỡng Căng thẳng là vấn đề thường gặp ở bất cứ ai. Nhưng nếu không có biện pháp giải tỏa căng thẳng mà cứ để nó ngày càng ‘leo thang’ thì chắc chắn bạn sẽ gặp nhiều vấn đề sức khỏe…
Điều gì tác động tới Cholesterol trong máu? Việc nắm bắt kiến thức những yếu tố tác động khiến Cholesterol trong máu tăng có vai trò quan trọng, vì sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng mỡ máu cũng các biến chứng của nó. Cholesterol trong máu là gì? Cholesterol là một chất béo luôn…
Thủy đậu gội đầu có nguy hiểm không? Trong số các bệnh về da liễu, thủy đậu là một trong những căn bệnh phổ biến và dễ gặp phải nhất. Thủy đậu nếu không điều trị đúng cách sẽ để lại những hậu quả lâu dài. Vì vậy, chúng ta cần trang bị những kiến…
Ăn như thế nào và lượng calo ra sao để giảm cân? Để giảm cân chúng ta cần ăn ít calo hơn so với tổng lượng calo cơ thể vẫn cần tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên calo chỉ là thước đo năng lượng, muốn giảm cân một cách hiệu quả và bền vững bạn…
Thực phẩm giúp học sinh tăng cường trí nhớ mùa thi Đừng quên bổ sung những thực phẩm giúp sĩ tử tăng cường trí nhớ trong mùa thi để đạt được kết quả tốt nhất. Trứng Mọi người thường có quan niệm mê tín là không nên ăn trứng trước mùa thi bởi sợ “xơi trứng…
Khi bị mụn tuyệt đối không nên ăn gì? Những thực phẩm nào tốt cho làn da mụn? Mụn xảy ra do quá trình vệ sinh da không sạch sẽ. Nguyên nhân gây ra mụn cũng đến từ chế độ ăn hàng ngày. Với những người bị mụn thực đơn ăn uống cần lành mạnh…
Người bị trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì là tốt nhất? Cảm giác đau quặn bụng, đau rát hậu môn mỗi lần đi đại tiện gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và tâm lý của những người mắc bệnh trĩ. Có rất nhiều biện pháp có thể giúp người bệnh trĩ vượt…
Làm thế nào để bỏ thói quen ăn đêm? Ảnh hưởng đến giấc ngủ Ăn đêm khiến dạ dày phải tăng cường hoạt động để tiêu hóa thức ăn, khiến giấc ngủ chập chờn. Ngoài ra, ăn uống quá no trước giờ đi ngủ có thể khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều lần, làm gián đoạn…
Những sai lầm khi nấu nướng khiến bạn khó giảm cân Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách bạn nấu ăn (đặc biệt là nấu tại nhà) cũng quan trọng như cả bữa ăn, chế độ tập thể dục khi bạn đang nỗ lực giảm cân. Đó là bởi vì tất cả các bài tập cường độ…
Cần ngưng chế độ Keto nếu bạn gặp phải những dấu hiệu sau đây Chế độ ăn Keto (chế độ ăn Ketogenic) nằm trong kế hoạch giảm cân của nhiều người nổi tiếng như Jenna Jameson, Mama June và Halle Berry. Chế độ ăn này giúp cơ thể đạt được một trạng thái gọi là Ketosis, trong…
Top 10 loại rau củ cực tốt mà chứa ít calo “thần dược” giảm cân Trong quá trình giảm cân, ngoài việc kiểm soát mức calo hợp lý thì bạn còn cần phải cân đối chế độ dinh dưỡng. Làm thế nào để vừa giảm cân vừa không lo lắng sức khỏe bị ảnh hưởng…
Nhổ răng khôn xong bị hôi miệng và cách xử lý hiệu quả Nguyên nhân nhổ răng khôn xong bị hôi miệng là gì? Nguyên nhân nhổ răng khôn xong bị hôi miệng Nhổ răng khôn xong bị hôi miệng không phải là tình trạng hiếm gặp hiện nay. Tình trạng này xuất phát từ…
Biện pháp cải thiện yếu sinh lý nam bằng chế độ dinh dưỡng 1. Chế độ dinh dưỡng giúp cải thiện yếu sinh lý nam ra sao? Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng trong việc cải thiện yếu sinh lý nam giới khá hiệu quả, bởi để sinh lý được mạnh thì trước…
Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, chớ coi thường 1. Dấu hiệu cơ thể cần phải bổ sung dưỡng chất ngay Khi tóc, móng yếu và da xấu Nếu bạn thấy tóc mình trở nên thưa thớt, xoăn rối, khô xơ, hay rụng, móng tay chân thì yếu và dễ gãy thì rất có…
Top loại vitamin và khoáng chất quan trọng với cơ thể 1. Vai trò quan trọng của vitamin và khoáng chất đối với cơ thể Vitamin và chất khoáng có vai trò vô cùng quan trọng để duy trì sự sống và hoạt động của cơ thể thông qua quá trình trao đổi chất. Chúng…
Lợi ích của vitamin và khoáng chất với cơ thể 1. Các loại vitamin và khoáng chất Vitamin là một nhóm các hợp chất hữu cơ có cấu tạo hoá học rất khác nhau,có các tính chất hoá học cũng như lý học cũng khác nhau. Chúng rất cần cho mọi hoạt động sống bình…
6 loại thực phẩm giúp bạn phòng chống bệnh tim mạch Bệnh tim mạch có nguy hiểm không? Theo một nghiên cứu gần đây nhất của các nhà khoa học Mỹ, bệnh tim mạch là bệnh lý có nguy cơ tử vong cao nhất thế giới. Mỗi năm, số người chết vì bệnh tim mạch…
Bệnh viêm khớp nên ăn gì và kiêng gì? 1. Thực phẩm nên kiêng khi bị viêm khớp Muối: Người bị bệnh viêm khớp nên hạn chế những món ăn có nhiều muối, nên tập chế độ ăn những món không cho muối. Đặc biệt đồ ăn Cafe: cafein có trong cà phê sẽ làm…
Những thực phẩm nên bổ sung khi mắc bệnh thoái hoá khớp 1. Dấu hiệu của bệnh thoái hóa khớp Người bị bệnh thoái hóa khớp thường đau mặt trước hoặc trong khớp gối, cơn đau sẽ gia tăng khi vận động hay thậm chí chuyển tư thế từ ngồi sang đứng. Lúc đầu sẽ…