Những thực phẩm phải tránh tuyệt đối để tốt cho mẹ và thai nhi Mẹ bầu nên tránh và tuyệt đối tránh các thực phẩm sau trong suốt thời gian mang thai. Nguyên tắc ăn uống cho mẹ bầu Mẹ bầu cần nên lưu ý về một số nguyên tắc trong ăn uống cho mẹ bầu để…
Chế độ ăn uống dành cho người bị mỡ máu cao Do đó, lúc này, với những người có mỡ máu cao thì chế độ ăn là một trong những vấn đề cần quan tâm hàng đầu. Vậy rối loạn mỡ máu nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh? Tìm hiểu chung về…
Mách bạn cách kiểm soát mỡ máu cao không cần dùng thuốc Tuy nhiên, đa số mọi người e ngại khi phải sử dụng thuốc hạ mỡ máu. Do đó, ngày càng có nhiều người tìm đến các biện pháp kiểm soát mỡ máu cao không cần dùng thuốc. Dưới đây là những cách tự…
Điều gì tác động tới Cholesterol trong máu? Việc nắm bắt kiến thức những yếu tố tác động khiến Cholesterol trong máu tăng có vai trò quan trọng, vì sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng mỡ máu cũng các biến chứng của nó. Cholesterol trong máu là gì? Cholesterol là một chất béo luôn…
Ăn như thế nào và lượng calo ra sao để giảm cân? Để giảm cân chúng ta cần ăn ít calo hơn so với tổng lượng calo cơ thể vẫn cần tiêu thụ mỗi ngày. Tuy nhiên calo chỉ là thước đo năng lượng, muốn giảm cân một cách hiệu quả và bền vững bạn…
Khi bị mụn tuyệt đối không nên ăn gì? Những thực phẩm nào tốt cho làn da mụn? Mụn xảy ra do quá trình vệ sinh da không sạch sẽ. Nguyên nhân gây ra mụn cũng đến từ chế độ ăn hàng ngày. Với những người bị mụn thực đơn ăn uống cần lành mạnh…
Người bị trĩ nên ăn gì và kiêng ăn gì là tốt nhất? Cảm giác đau quặn bụng, đau rát hậu môn mỗi lần đi đại tiện gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và tâm lý của những người mắc bệnh trĩ. Có rất nhiều biện pháp có thể giúp người bệnh trĩ vượt…
Làm thế nào để bỏ thói quen ăn đêm? Ảnh hưởng đến giấc ngủ Ăn đêm khiến dạ dày phải tăng cường hoạt động để tiêu hóa thức ăn, khiến giấc ngủ chập chờn. Ngoài ra, ăn uống quá no trước giờ đi ngủ có thể khiến bạn phải đi vệ sinh nhiều lần, làm gián đoạn…
Những sai lầm khi nấu nướng khiến bạn khó giảm cân Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách bạn nấu ăn (đặc biệt là nấu tại nhà) cũng quan trọng như cả bữa ăn, chế độ tập thể dục khi bạn đang nỗ lực giảm cân. Đó là bởi vì tất cả các bài tập cường độ…
Cần ngưng chế độ Keto nếu bạn gặp phải những dấu hiệu sau đây Chế độ ăn Keto (chế độ ăn Ketogenic) nằm trong kế hoạch giảm cân của nhiều người nổi tiếng như Jenna Jameson, Mama June và Halle Berry. Chế độ ăn này giúp cơ thể đạt được một trạng thái gọi là Ketosis, trong…
Top 10 loại rau củ cực tốt mà chứa ít calo “thần dược” giảm cân Trong quá trình giảm cân, ngoài việc kiểm soát mức calo hợp lý thì bạn còn cần phải cân đối chế độ dinh dưỡng. Làm thế nào để vừa giảm cân vừa không lo lắng sức khỏe bị ảnh hưởng…
Nhổ răng khôn xong bị hôi miệng và cách xử lý hiệu quả Nguyên nhân nhổ răng khôn xong bị hôi miệng là gì? Nguyên nhân nhổ răng khôn xong bị hôi miệng Nhổ răng khôn xong bị hôi miệng không phải là tình trạng hiếm gặp hiện nay. Tình trạng này xuất phát từ…