5 nguyên nhân khiến bạn chạy bộ hoài mà vẫn không giảm được cân nào 1. Tác dụng của việc chạy bộ trong quá trình giảm cân Khoảng 40 phút chạy bộ thì có thể đốt cháy khoảng 400 calo. Ngoài ra, chạy bộ còn có những tác dụng vô cùng hiệu quả như: Giúp…
Category Archives: Chăm sóc cơ thể
Mách bạn giảm cân bằng dưa leo nhanh nhất tại nhà 1. Vì sao dưa leo lại có thể giảm cân? Dưa leo là một loại quả rất quen thuộc với mọi căn bếp của bất cứ gia đình nào. Do vậy, nó được đánh giá là phương pháp giảm cân khá tiết kiệm. Ngoài ra nó…
Bạn có biết: Collagen giúp chữa lành vết thương hiệu quả? 1. Collagen có giúp chữa lành vết thương hiệu quả? Collagen giúp chữa lành vết thương như thế nào? Bản thân collagen à một loại protein thiên nhiên với thành phần chính của sợi mô liên kết giúp gắn kết các tổ chức rời rạc…
Giảm mỡ bụng bằng muối siêu nhanh 1. Vì sao muối có tác dụng giảm mỡ bụng? Giảm mỡ bụng bằng muối siêu nhanh Trong thành phần của muối có rất nhiều cation (dương) và nation (âm) chúng giúp cho người sử dụng có thể cân bằng được sự sống trong cơ thể. Đồng thời,…
Giảm béo bụng tự nhiên dành cho chị em sinh mổ 1. Xây dựng thói quen ăn uống khoa học giúp giảm béo bụng cho chị em sinh mổ Khi cho con bú thì việc ăn uống giàu năng lượng là cần thiết để vừa có đủ lượng sữa cho con bú, vừa có thể…
Tư vấn thực đơn giúp chị em giảm cân sau sinh nhanh chóng 1. Tư vấn thực đơn giúp chị em sau sinh giảm cân nhanh chóng Tiêu chuẩn chọn thực phẩm sử dụng hàng ngày Thịt: Các bữa ăn nên ăn cùng với thịt, tôm, cá… nói chung nên hạn chế ăn các loại…
Bật mí cách giảm cân nhẹ nhàng không cần ăn kiêng và tập thể dục 1. Bật mí cách giảm cân không cần ăn kiêng và tập thể dục Thay đổi tư thế đi đứng Nếu bạn đang có những tư thế đứng như ưỡn bụng, gù lưng thì hãy sửa nó. Tư thế này…
Những sai lầm khi giảm mỡ bụng 1. Vì sao lại thường béo bụng? Tình trạng mỡ thừa xuất hiện khi mà năng lượng nạp vào cơ thể thông qua đường ăn uống nhiều hơn so với năng lượng tiêu hao. Năng lượng dư thừa sẽ tích tụ khắp cơ thể dưới dạng lớp mỡ…
Ăn nhiều cà tím liệu có giảm cân? 1. Ăn nhiều cà tím liệu có giảm cân? Cà tím chưa chắc giúp bạn giảm cân Cà tím có giúp giảm cân không và đây là câu trả lời Một 100g cà tím thì có khoảng 20 calo. So với những loại rau xanh khác nhau…
Tập thể dục nhiều mà vẫn không giảm cân, đâu là lý do? 1. Vì sao tập thể dục nhiều mà không giảm cân, đâu là lý do? Phụ nữ tăng cân do tuổi tác Khi bước vào độ tuổi trung niên, lượng estrogen giảm đi đáng kể. Điều này khiến cho khối mỡ trong…
Những siêu lợi ích của dầu dừa đối với sức khỏe và sắc đẹp Dầu dừa được biết đến như một nguyên liệu quý giá trong việc làm đẹp của chị em. Dầu dừa được dùng để cấp ẩm và dưỡng da, nó cũng có thể chăm sóc giúp phục hồi mái tóc hư tổn,…
Điểm danh 7 lý do phổ biến nhất khiến tóc bị nhờn bết dầu Những người sở hữu mái tóc bị nhờn hay bết dầu thường cảm thấy tự ti vì trông nó như đang lấm bẩn. Thực tế có rất nhiều lý do khiến cho tóc rơi vào tình trạng này. Vấn đề sức khỏe, gen,…
5 rào cản tâm lý khi giảm cân khiến kế hoạch của bạn thất bại hoàn toàn Đôi khi một ngươi tập thể dục rất thường xuyên, ăn kiêng nghiêm ngặt và không mắc phải vấn đề gì về sức khoẻ, nhưng họ vẫn không thể nào giảm cân được. Nếu đang nằm trong trường…
10 thực phẩm giữ ấm cơ thể giúp bạn chống chọi với mùa đông lạnh giá Mùa đông kéo đến với những cơn gió lạnh khiến chúng ta phải co ro và tìm đủ mọi cách giữ ấm cơ thể. Chúng ta thường gặp khó khăn khi rời giường và bước ra khỏi nhà để…
Làm thế nào để tăng cân dễ dàng và lành mạnh? Thiếu cân là tình trạng hay gặp ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên. Theo Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tất Hoa Kỳ (CDC), thiếu cân được chẩn đoán khi có chỉ số cơ thể (BMI) dưới 18,5. Nó có nghĩa là bạn không nhận…
Những loại đồ uống giảm cân siêu hiệu quả dành cho buổi tối Các loại thức uống tự nhiên này không những giúp bạn giảm mỡ thừa mà còn là nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tội gì mà không sử dụng chúng ngay từ hôm nay? 1….
Tổng hợp cách chăm sóc da chân mùa đông đơn giản cho chị em Khi mùa đông tới, da của chị em phụ nữ rất dễ bị mất nước dẫn tới khô ráp, nứt nẻ. Việc này không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ là nó còn tạo cảm giác khó chịu. Do đó, chị…
Những sai lầm khi tắm làm tổn hại làn da ai cũng nên tránh Có lẽ ít ai ngờ được ngay việc tắm rửa, vệ sinh cơ thể hằng ngày cũng có thể làm tổn hại làn da. Dưới đây là một số sai lầm khi tắm khiến bạn phải kiểm điểm bản thân đã chăm sóc da đúng…
Những thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe và sắc đẹp mà chị em cần sửa ngay 1. Bẻ khớp ngón tay Bẻ khớp khiến chúng ta thấy thoải mái nhưng lại là thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe Nó không chỉ tạo tiếng động ảnh hưởng những người xung quanh mà còn không…
3 thói quen tốt để có một làn da không tuổi 1. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh Hãy chăm sóc da từ bên trong bằng chế độ dinh dưỡng khoa học. Một trong những cách cải thiện làn da trở nên khỏe mạnh và căng tràn sức sống đó là điều chỉnh chế độ…