Bảo vệ độ ẩm của da trong những ngày thời tiết lạnh

Một số gợi ý chăm sóc da sau đây sẽ giúp bạn duy trì làn da ẩm mượt trong những ngày thời tiết chuyển lạnh.

Tắm đúng cách

Điều chỉnh thời gian và tần suất tắm

Khi tắm, lớp dầu tự nhiên trên bề mặt da sẽ bị nước làm trôi đi ít nhiều. Lượng dầu tự nhiên này là lớp giữ ẩm giúp giữ nước trong da và bảo vệ da khỏi các tổn thương khiến da bị khô thêm. Nếu bạn tắm quá nhiều lần trong ngày hoặc ngâm mình trong nước trong thời gian dài sẽ làm lấy đi lượng dầu tự nhiên, trong khi lượng dầu mà da có thể thay thế lại không đáp ứng đủ, từ đó làn da sẽ bị khô và bong lên.

Mỗi ngày, bạn chỉ nên tắm 1 lần, tối đa 2 lần khi có vận động nặng hoặc ra nhiều mồ hôi. Thời gian tắm mỗi lần chỉ nên kéo dài từ 10 – 15 phút.

Tắm nước ấm

Tương tự với việc tắm quá lâu hoặc quá thường xuyên, nhiệt độ nước tắm cũng ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da. Vào những ngày không khí lạnh, mọi người thường sử dụng nước nhiệt độ cao để tắm. Nhưng nhiệt độ nước tắm cao sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da và khiến da khô. 

Nhiệt độ nước thích hợp chỉ nên ở mức hơi ấm, nếu muốn tránh gây kích ứng da. Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều không dùng nhiệt kế để đo nhiệt độ nước tắm. Vậy làm sao để biết đâu là nhiệt độ vừa phải và như thế nào là quá nóng? Bạn có thể kiểm tra nhiệt độ nước bằng cách cho nước lên phần da nhạy cảm nhất (ví dụ như bên trong cổ tay hoặc bắp chân) để xem da có thích nghi với nhiệt độ đó hay không. 

Tắm nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da

Chọn xà phòng tắm phù hợp

Bên cạnh chọn nhiệt độ nước phù hợp thì để bảo vệ làn da tốt nhất vào thời tiết lạnh khô thì bạn cũng cần chọn xà phòng tắm tốt cho da. Bạn không nên dùng các loại xà phòng tắm chứa chất tẩy rửa mạnh. Mặc dù các loại xà phòng này được thiết kế để đối phó với tình trạng da dầu, giúp bạn cảm giác da căng sạch sau mỗi lần tắm nhưng nó có thể làm mất lớp dầu tự nhiên của da và kích ứng da nhạy cảm. 

Tốt nhất, bạn nên sử dụng dầu tắm, sữa tắm dưỡng ẩm hoặc các loại xà phòng cấu tạo dành cho da nhạy cảm.

Để da khô tự nhiên hoặc thấm khô

Sau khi tắm xong, bạn nên dùng khăn tắm nhẹ nhàng thấm trên da để hút đi lượng nước dư thừa. Việc chà xát khăn tắm vào da làm mất độ ẩm tự nhiên, có thể gây kích ứng, làm tổn thương da và làm khô da.

Tốt nhất, bạn nên để da khô tự nhiên nếu có thể, việc này sẽ giúp da tự cân bằng lại độ ẩm.

Thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm

Sau khi tắm xong, da sẽ bị khô hơn nên bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm thoa đều lên khắp làn da. Bước này sẽ giúp bù lại lượng dầu tự nhiên bị mất đi trong khi tắm và giữ độ ẩm thấm vào da trong khi bạn tắm.

Duy trì độ ẩm trong không khí

Không khí khô làm giảm độ ẩm của da nên để duy trì độ ẩm của da bạn cũng cần duy trì độ ẩm không khí. 

Bạn có thể dùng máy tạo ẩm nhỏ đặt trong phòng ngủ hoặc nơi làm việc để da cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý, độ ẩm trong nhà phải đảm bảo không được quá cao vì sẽ gây nấm mốc cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời

Vào những ngày thời tiết lạnh, độ ẩm không khí thấp, khi đi ra ngoài làn da sẽ bị mất độ ẩm khá lớn, đặc biệt khi bạn không che chắn làn da của mình. 

Vì vậy, khi đi ra ngoài bạn hãy dùng khăn choàng cổ, mũ nón, khẩu trang, áo khoác để che chắn da và bảo vệ da khỏi không khí khắc nghiệt.

Bạn cũng đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi các tia UV nguy hiểm từ ánh nắng mặt trời. Đối với da môi, bạn hãy thoa một ít son dưỡng có chỉ số chống nắng (SPF tối thiểu là 15) để bảo vệ toàn diện nhé.

Trang

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.