Đau bụng kinh ở vị trí nào thì nguy hiểm nhất?

Đau bụng kinh ở vị trí nào? Đau bụng kinh là tình trạng khá phổ biến và thường xuyên ở các chị em phụ nữ khi đến chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Vị trí đau bụng kinh nguyệt lại không giống nhau. Đau bụng kinh ở vị trí nào là phổ biến nhất? Các vị trí đau bụng phổ biến nhất là đau bụng kinh bên dưới, đau hai vùng xương chậu, đau âm ỉ bụng trên, đau phía dưới đùi… và đây hoàn toàn là những dấu hiệu bình thường ở mỗi chu kì kinh nguyệt, không có gì bất thường cả.

Nguyên nhân đau bụng kinh ở nữ giới

Đau bụng kinh xảy ra là do sự co thắt quá mức của cơ trơn tử cung để đẩy máu kinh đi ra ngoài. Theo Đông y chứng đau bụng kinh là do khí huyết vận hành không lưu thông (hay còn gọi là kinh nguyệt. Đau bụng kinh chủ yếu là do khí trệ huyết ứ trệ, khó thoát ra ngoài được. Khí huyết vận hành ảnh hưởng tới điều hòa kinh nguyệt của chị em phụ nữ. Với mỗi chị em sẽ có một khí huyết vận hành trong cơ thể khác nhau nên sẽ dẫn đến việc có người đau ít có người đau nhiều hoặc thậm chí có người không bị đau khi kì kinh nguyệt tới. Thế nhưng nếu bạn đau quá mức kể trên đau dữ dội không chịu được thì trường hợp đó có thể là biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Tình trạng này cần được điều trị nhanh chóng nếu không dẫn đến nhiều biến chứng nguy hại đến sức khoẻ sinh sản của người phụ nữ.

Bị đau bụng kinh làm gì để hết đau?

Dù bị đau bụng kinh ở vị trí nào thì cũng nên tham khảo những điều dưới đây để có thể giảm bớt cơn đau và bảo vệ sức khoẻ của mình.

• Nên ăn đủ chất và hạn chế ăn thức ăn có đồ cay, nóng vì dễ gây táo bón làm đau bụng kinh nặng thêm.

• Chị em cũng không nên ăn những thức ăn tinh chế mà cần ăn nhiều rau, trái cây, tăng cường ăn cá và hạn chế các loại thực phẩm ngọt, mặn.

• Chị em nên uống nước chanh nóng, và dùng các loại vitamin tổng hợp và canxi.

• Khi đau bụng  kinh nguyệt nên loại bỏ ra khỏi thực đơn của mình những thứ có tác dụng giữ nước như ngó sen, giấm, táo…

• Những thứ uống có chứa chất kích thích như cà phê, cocacola bạn nên hạn chế vì chúng có thể gây cảm giác khó chịu, bồn chồn trong kỳ kinh nguyệt…

• Mau bụng kinh ở vị trí nào thì việc massage bàn chân cho bớt đau vì bàn chân có những huyệt đạo liên quan tới vùng chậu đồng thời chị em có thể ngâm chân trong nước ấm pha muối cho thư giãn.

• Giảm cơn đau bụng kinh bằng cách chườm bụng bằng chai hoặc túi nước nóng chú ý không quá nóng tránh tình trạng bỏng.

• Giã hoặc xắt lát gừng, chườm vào phần bụng dưới sẽ giúp bạn làm dịu cơn đau.

• Massage nhẹ và thường xuyên phần bụng dưới giúp cơ bụng không bị co thắt quá đột ngột và giảm đau thật hiệu quả.

• Dán cao hoặc xoa dầu nóng giúp sưởi ấm vùng bụng giúp máu lưu thông dễ dàng.

• Uống vitamin E 2 ngày trước khi có kinh và tiếp tục đến ngày thứ 3 của chu kỳ.

• Ăn trứng gà và lá ngải cứu cũng giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.

Hoàng Dương

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.